Groupe de parole : le HPI

Votre séance

A raison d'une séance par mois tous les 3èmes mardis du mois, prenons le temps pendant 1h15 de créer un espace d’échanges et d’écoute autour du vaste sujet qu'est le HPI. Nous commencerons par en étudier la définition, les moyens de le détecter, le comprendre et le travailler. Sujet très malmené par les médias et par une certaine quantité "d'experts" dont le principal objectif est en réalité d'en tirer profit, même si cela implique de diffuser de fausses informations. L'objectif ici est de comprendre réellement ce que c'est, et également de trouver une écoute respectueuse et attentive, qui permettra le lâcher-prise, le partage d'expérience et la recherche éventuelle de solution pour soi-même. Agrémenté de petits exercices de respiration, relaxation et hypnose, en petites touches, afin d'arriver dans cet espace et en repartir apaisé.e et détendu.e.